logo
Yogaweekend & Retraite: in Twello, Vaassen & Wageningen

Voorbij de logica

Omarmen van de Wijsheid van de Tantras – deel 3, voorbij de Logica Hoe train je je geest in flexibiliteit, zodat je de open mindset ontwikkelt? En hoe ga je voorbij de logica van de mind? Voorbij de logica opent zich de deur naar de ongekende wijsheid van de tantrische geschriften. De 5 stappen voor […]

De Gulden Middenweg

Omarmen van de wijsheid van de Tantras – deel 2 In de tantrische geschriften schuilt een ongekende wijsheid, die je steeds dieper in je op kunt nemen, en kunt gaan belichamen en uitstralen. Hiervoor heb je vooral een flexibele geest nodig, een open mindset. De 5 stappen om te starten Zoals beschreven in mijn vorige […]

De wijsheid van de tantras

Hoe kun je de wijsheid van de tantras in je opnemen? Kort samengevat is de wijsheid van de tantras dat alles één is. Maar hoe kun dat ook zo ervaren? De algemene boodschap van de tantras is dat het Bewustzijn/ de Essentie/ het Goddelijke enerzijds en de fenomenale wereld/ alle vormen/ het gemanifesteerde anders helemaal […]

Stoppen met piekeren – Onderzoek naar je Zelf en de Waarheid

Yoga kan helpen om te stoppen met piekeren. Elk pad van yoga is een groot onderzoek naar je Zelf en naar de Waarheid. De grote vraag, vanuit Tantrisch perspectief is: ‘wie ben ik?’. Het antwoord is al gegeven: Jij bent, zoals alles is, Goddelijk. Volgens Mark Dyczkowski is onze relatie tot de ultieme waarheid, onze […]

Aarden – Juist in deze tijd belangrijk

Aarden of gronden is altijd belangrijk, en vooral in periodes en situaties waarin je je meer onzeker voelt of meer stress ervaart. Deze tijd Heel veel mensen ervaren nu veel onzekerheid en meer stress: wellicht moet je je gaan herorienteren op werk en/of heb je financiele stress; wellicht maak je je zorgen om je gezondheid […]

Sankalpa

Sankalpa is een meditatie en oefening om het leven te leven volgens je ware Zelf. Een heel oude meditatie Het werd al beschreven in de Rig Veda, de eerste van de Vedas. Het is een prachtige diepe meditatie. Om er echt wat mee te doen, moet je een sterke intentie hebben. Om er ook echt […]

Een Stilte retraite – hoe voelt dat?

Ben je ook benieuwd naar een stilte retraite, en hoe het er daar aan toegaat? 2 Deelnemers vertellen over hun weekend stilte retraite: Lees hieronder de twee verhalen van Margreet en Jutta: Margreet, ervaren yogi: Ah, de stilte. Ik vind stilte een balsem voor mijn ziel en ik ga regelmatig naar een stilte retraite, vippassana […]

Het leven liefhebben: hoe doe je dat?

Polarisatie Is het mogelijk om het leven lief te hebben in deze bijzondere tijd? Het lijkt alsof de polarisatie steeds sterker wordt. Iedereen heeft een mening, vindt soms ook dat de ander die mening ook moet hebben; veel haantjes-gedrag in het verkeer; geschreeuw op Facebook over wat wel en niet waar zou zijn …niet iedereen […]

3 simpele oefeningen voor rust in moeilijke tijden

1. Cultiveer rust in je hoofd Het kan zijn dat deze tijd van onzekerheid en sociale afstand veel onrust geeft. Er is een heel simpele oefening die je gemakkelijk meerdere keren per dag kunt doen om meer rust te krijgen. Wanneer je je handen wast (en dat doe je vast vaak nu), cultiveer dan tegelijkertijd […]

5 yoga houdingen om te ontspannen

Ontspannende yogahoudingen zijn fijn voor wanneer je een drukke dag achter de rug hebt. Na alle drukte is het heerlijk om even wat yoga te doen om weer helemaal tot rust te komen. Deze serie van 5 ontspannende yogahoudingen is één van mijn favoriete om te ontspannen na een drukke dag. Ook heerlijk om te […]