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Yogaweekend & Retraite: in Twello, Vaassen & Wageningen

Retraite de yoga aux Pays-Bas

397,001.350,00

Parfait, des vacances pour se détendre et laisser libre cours à l’énergie de la vie…

Compris un séjour sur le navire Andere Boeg, un merveilleux programme et des repas végétariens et biologiques.

Pour plus d’informations, lisez ci-dessous ou réserver directement:

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Retraite de yoga aux Pays-Bas

Retraite vakantie yoga en meditatie

Cette retraite de yoga aux Pays-Bas est une semaine de détente où vous pouvez lâcher prise.

Nous vous offrons un programme varié et agréable comprenant du temps pour vous recentrer. Profitez de l’instant présent à l’infini et rechargez vos batteries!

Vous pouvez lire les informations pratiques ici et vous avez le programme détaillé ci-dessous et vous pouvez dès à présent réserver votre retraite.

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Retraite de yoga aux pays-Bas –

Programme:

Avant toute chose, je tiens à préciser que le programme peut être adapté à tout moment en fonction des préférences du groupe, mais globalement le programme est le suivant:

8h30 – 9h30: petit-déjeuner
10h30 -12h00: programme de la matinée, méditation
12h30 – 13h30: déjeuner
16h00 – 17h30: programme de l’après-midi, hatha yoga
18h00 – 19h00: dîner
19h00 – 19h30: karma yoga (peut être déplacé)
20h : relax yoga

Méditation

Pendant les semaines yoga & méditation, nous méditons le matin. Nous nous inspirons de plusieurs traditions pour nos méditations, notamment les méditations venant du monde du yoga ou provenant des traditions soufies ou autres courants gnostiques. En silence ou accompagné des bols chantants, les méditations peuvent être assises, debout ou allongées. La plupart des méditations consistent à revenir à soi, à son corps et à son ressenti, mais nous faisons parfois appel à la visualisation. Toutes les méditations ont leur propre caractéristique, mais toutes permettent plus de présence, plus d’Être. Vous êtes évidemment les bienvenus à toutes les méditations, mais vous pouvez aussi choisir de faire les méditations qui vous conviennent le mieux. Le choix vous appartient.

Pendant les semaines de yoga & chant de mantra, nous effectuons la médiation sur le mantra le matin. Un mantra est un mot ou une suite de mots généralement en sanscrit.  En répétant ces phrases, nous nous rapprochons de notre Être. Vous remarquerez que votre coeur s’ouvre et que l’énergie de vie s’écoule. Nous faisons du bruit ensemble: nous chantons, nous récitons des mantras ou parfois nous laissons un mantra nous traverser, nous toucher. Chaque mantra a sa propre signification, par exemple force, compassion ou paix. En répétant un mantra, nous nous inspirons de son énergie.

Hatha yogayoga weekend op spiritueel centrum Andere Boeg

Dans l’après-midi, nous faisons du hatha yoga.  Les cours sont encourageants et tout le monde peut y participer, les débutants comme les personnes expérimentées. Tout le monde effectue les postures à son niveau en respectant les limites de son corps. Pendant les séances de yoga, nous faisons aussi des exercices respiratoires.

Malgré le fait que le hatha yoga n’est pas fondé sur le contact avec le corps, c’est l’approche que nous proposons dans nos cours. Votre corps est votre guide. Nous ne pratiquons pas de méditations qui vous éloignent de votre corps ou de la terre. Je pense personnellement que le chemin vers soi et notre lien avec la terre et avec notre corps sont les aspects les plus importants de tout développement.

Vous pouvez lire les informations pratiques ici ou vous pouvez dès à présent réserver votre retraite.

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Attention: le français n’est pas notre langue maternelle. Nous comprenons le français si vous parlez lentement, mais nous répondrons probablement en anglais ou en néerlandais.

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