logo
Yogaweekend & Retraite: in Heveadorp, Wageningen & Gorinchem

Hoe om te gaan met de polariserende samenleving?

De polariserende samenleving Het is duidelijk dat er veel gaande is in de maatschappij. In deze polariserende samenleving is een groeiende groep mensen boos en bang en deze groep lijkt steeds harder en intoleranter te worden. En er is een grote groep mensen die daar weer boos over wordt of bang van wordt. Wellicht hoor […]

Mediteren midden in de drukte

Mediteren midden in de drukte Hoe kun je de drukte om je heen gebruiken voor je innerlijke rust, in plaats van je eraan te ergeren? Iedereen die kent het wel, wil je net even rustig mediteren; is de omgeving niet rustig… De buurman gaat net zijn klarinet-oefeningen doen, aan de andere kant wordt luidruchtig gebarbecued […]

Het nieuwe creëren – Van binnenuit

Er is veel in beweging in deze tijd, mensen hebben het (te) druk en voor veel mensen is het zakelijk nog steeds een heel lastige tijd. Veel mensen ervaren deze tijd als taai, lastig en moeilijk stromend en werken net iets (of veel) te hard. Jij ook? Hieronder lees je twee richtingen die je op […]

Als je gevoel van veiligheid aangetast is …

Voel jij je altijd helemaal veilig en zeker, geborgen in jezelf, of ervaar je deze basis niet? Is er soms angst, onzekerheid, of hangt je gevoel van geborgenheid af van andere mensen? Gevoel van onzekerheid Ieder mens heeft ervaringen opgedaan die het gevoel van beschermd zijn aantasten. Hierdoor voel je niet de diepe geborgenheid in jezelf […]

Kies voor het leven (ongeacht je omstandigheden)

Herken je het, dat je soms eigenlijk niet wilt zijn waar je bent? Dat je als het ware van je situatie af beweegt, in plaats van er 100% bij aanwezig te zijn? Kies voor het leven De eerste pijler van de BOEG methode is Bewust aanwezig zijn. En bewust aanwezig zijn begint of verdiept zich […]

Liefde voor jezelf vergroten

Hoe doe je dat? Attitude is de derde manier; een liefdevolle houding naar jezelf creëren. Heb je de eerste en tweede manier nog niet gelezen, kijk dan even naar de eerdere blogs over liefde voor jezelf: de eerste ging over het expressie, mantra’s zingen en de tweede over praktische punten om de liefde voor jezelf te […]

Verlangens als uitgangspunt

Naar aanleiding van mijn vorig blog kreeg ik wat vragen over het stellen van doelen. Daarom hierbij wat meer uitleg over het belang van wensen, het formuleren van doelen en hoe je de kosmos voor je laat werken om je doelen werkelijkheid te laten worden. De wensen die je hebt weerspiegelen je verlangens. Jouw verlangens […]

4 focus-meditaties voor innerlijke rust

Wat zijn jouw drijfveren? Wat inspireert jou, wat wil je bereiken, wat geeft je diepe voldoening? Je kunt verschillende doelen hebben in het leven. Als je alleen doelen hebt om iets te hebben of te bereiken, dan levert dat slechts tijdelijke voldoening op. De cirkel van hard werken,  resultaat en tijdelijke innerlijke rust (of teleurstelling, […]

Stop beperkende overtuigingen: 2 methodes

Als je niet meer zou luisteren naar je beperkende overtuigingen ontstaat een immense ruimte en vrijheid…. Hier zijn twee methoden die je eenvoudig kunt toepassen. Vind uit hoe deze voor je werken… De meeste overtuigingen heb je in je kindertijd meegekregen en als je er niet bewust mee werkt, blijven ze je altijd belemmeren. Dat […]

Hoe blijf je in je kracht bij ‘energie slurpende’ mensen?

Heb je dat ook wel eens, dat je nadat je iemand hebt ontmoet erg moe bent, dat het lijkt alsof die ander jouw energie heeft opgeslurpt of allerlei afval-energie bij jou heeft gedumpt? De makkelijkste oplossing is: vermijd deze mensen. Maar dit is niet altijd mogelijk. Daarom hierbij 3 tips zodat je kunt voorkomen dat […]