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Yogaweekend & Retraite: in Heveadorp, Wageningen & Gorinchem

Retraite de Yoga aux Pays-Bas

*  9 – 16 juillet – yoga et méditation  à Nijmegen

Retraite de yoga à Wageningen:

* 4 – 11 août – yoga et chant de mantra
* 11 – 18 août – yoga et chant de mantra
* 18 – 25 août – yoga et meditation

Une retraite de Yoga relaxante comme vacances pour l’été

yoga vakantie retraite op Andere BoegUne semaine complète uniquement pour soi… Se détendre complètement, laisser le stress derrière soi et sentir à nouveau l’énergie de la vie. En venant, vous sortez de votre quotidien et vous vous permettez de diriger votre attention vers l’intérieur.

Approfondissez votre pratique du yoga et laisser l’énergie de la vie s’écouler dans votre corps. Participez au cours de hatha yoga, de yoga relaxant et aux soirées de méditation. Venez déguster des repas végétariens et biologiques faits avec amour. Nourissez-vous sur tous les plans: une nourriture saine, une ambiance détendue, de la méditation et du yoga.

En dehors du programme, vous avez du temps pour vous détendre de la façon qui vous est agréable. Vous pouvez aller nager ou vous détendre sur un flotteur. Vous pouvez également vous promener et découvrir la région, jouer de la guitare en soirée, chanter ensemble, etc.

Vous avez une question? N’hésitez pas à nous en faire part.

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Information pratique:

Séjour sur le navire Andere Boeg: une Oasis de paix

Andere Boeg est une oasis de paix. Le navire entièrement restauré est confortable. Les repas sont végétariens et biologiques. Vous pouvez donc vous détendre complètement. Les séances de yoga et les soirées de méditation que nous offrons sont optionnelles. Rien n’est obligatoire. Si vous venez à plusieurs, chacun est libre de suivre les cours ou non. La plupart des gens viennent seuls. Par conséquent, le contact avec les autres participants est facilité et la dynamique de groupe se met très vite en place.  L’âge requis est de minimum 18 ans pour assurer le calme des lieux.

yoga vakantie NederlandLe professeur de Yoga:

Tous les cours de hatha yoga sont donnés par Marloes van der Kamp, elle est certifiée professeur de hatha yoga. Elle pratique le yoga et la méditation depuis 10 ans.

Elle arrive à évaluer les possibilités de chacun et donne des propositions de postures pour que chacun puisse pratiquer le yoga tout en respectant son corps.

Les différents lieux aux Pays-Bas 

Inspirez-vous du programme, mais aussi de l’endroit, le bâteau et les environs. La semaine du 9 au 16 juillet, nous serons amarrés dans le port de Waalhaven à Nijmegen. Vous pouvez découvrir l’autre côté de la rivière Waal et marcher jusqu’à une petite plage afin de vous y allonger, vous pouvez faire une longue ballade pour découvrir la nature de Lent (petite ville) ou vous pouvez tout simplement flâner sur les quais de la rivière Waal et contempler le paysage à partir de la terrasse d’un des nombreux bars. Nijmegen est la plus ancienne ville des Pays-Bas. Il y a beaucoup de petites boutiques et de magasins. Le mélange d’architecture moderne et ancienne vaut le détour.

 

Yoga Vakantie Nederland - WageningenEn août, nous sommes amarrés à Wageningen au bord du Rhin. Nous sommes dans le port du Rhin, où les navires chargent et déchargent leur cargaison. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, c’est un endroit paisible entouré de plaines inondables. Il y a une belle réserve naturelle sur les rives du Rhin à quelques minutes à pied du navire. De plus, il y a un grand jardin botanique si vous voulez marcher un peu plus. Vous pouvez aussi vous promener dans les bois. Et si vous marchez dans le sens opposé au navire, en quelques minutes vous vous retrouvez au cœur de la ville avec l’église principale entourée de cafés.

Une semaine avant la retraite, nous vous enverrons toutes les informations concernant l’emplacement exact du navire qui est facilement accessible, en voiture et en transports en commun. À proximité se trouvent également un parking gratuit.

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yoga vakantie Nederland - yoga op dekInclus dans le prix:

 All-Inclusive:

* Une retraite de Yoga sur le navire Andere Boeg en pension complète  avec de délicieux repas végétariens et biologiques
* Votre séjour sur le navire Andere Boeg –  le navire à passager le plus durable d’Europe et équipé de toutes les commodités
* Avec des lits très comfortables afin de vous reposer dans les meilleures conditions
* Le programme de la semaine
* Inclus le thé et le café

Optionnel:

Vous pouvez aussi profiter de différents types de massages et de soins. Si vous voulez approfondir votre développement personnel ou spirituel, vous pouvez également inclure un accompagnement personnalisé.
Prière d’emmener vos draps.  Si vous le souhaitez, vous pouvez en louer pour € 12,50: drap housse, couettes, taies d’oreillers et serviettes.
Les boissons hors café et thé sont à vos frais.

Une retraite de yoga en groupe:

Il s’agit d’une retraite en groupe. Le groupe accompagne votre retraite, il agit comme un miroir et comme un support pour être exactement qui vous êtes. Afin de garder un lieu harmonieux et propice à un état méditatif, chaque participant se voit attribuer une demi-heure de tâches ménagères. Ces tâches se font dans le calme (karma yoga). Les tâches se font à plusieurs. Travailler ensemble aide à la cohésion du groupe.

Horaire:

Arrivée: Jour 1 entre 17h et 18h
Fin: Jour 8 vers 11h

Autre information:

* Andere Boeg est également la maison de notre chat très zen Teigetje. Il n’entre pas dans les cabines et la plupart des gens allergiques n’ont pas de problème. Mais si vous êtes allergique au chat, pensez à prendre vos pillules.
* Certains participants ne parlent pas néerlandais. Les cours sont alors dispensés en anglais. Si vous ne comprenez pas l’anglais; pas de problème. Dans ce cas, je traduis les cours en anglais et en néerlandais.

Attention: le français n’est pas notre langue maternelle. Nous comprenons le français si vous parlez lentement, mais il est plus aisé pour nous de communiquer en anglais ou en néerlandais.

Attention: le français n’est pas notre langue maternelle. Nous comprenons le français si vous parlez lentement, mais nous communiquons en anglais ou en néerlandais.

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