logo
Yogaweekend & Retraite: in Twello, Vaassen & Wageningen

3 simpele oefeningen voor rust in moeilijke tijden

1. Cultiveer rust in je hoofd Het kan zijn dat deze tijd van onzekerheid en sociale afstand veel onrust geeft. Er is een heel simpele oefening die je gemakkelijk meerdere keren per dag kunt doen om meer rust te krijgen. Wanneer je je handen wast (en dat doe je vast vaak nu), cultiveer dan tegelijkertijd […]