logo
Yogaweekend & Retraite: in Twello, Vaassen & Wageningen

Wat is metta of maitri meditatie?

Mettā meditatie is hetzelfde als maitrī meditatie. Mettā (मेत्ता) is een Pali woord en Maitrī (मैत्री) is hetzelfde in het Sanskriet; het betekent ‘liefdevolle vriendelijkheid’. Het is de eerste van de vier hartskwaliteiten, de Brahma Vihara. Maitrī kan ervaren worden als een lichtheid dat uiteindelijk al je gedachten en manier van spreken vergezelt. De ontwikkelde vorm van maitrī […]