logo
Yogaweekend & Retraite: in Twello, Vaassen & Wageningen

Wat is metta of maitri meditatie?

Metta meditatie is hetzelfde als maitrī meditatie. Metta is een Pali woord en Maitrī is hetzelfde in het Sanskriet; het betekent ‘liefdevolle vriendelijkheid’. Het is de eerste van de vier hartskwaliteiten, de Brahma Vihara. Maitrī kan ervaren worden als een lichtheid dat uiteindelijk al je gedachten en manier van spreken vergezelt. De ontwikkelde vorm van […]